Regel 9: Gute Luftqualität durch natürlichen Luftwechsel

Eine kontinuierliche Zufuhr sauerstoffreicher Luft ist für ein gesundes Raumklima unbedingt erforderlich. So wird der Kohlendioxidgehalt reduziert, die Luftfeuchtigkeit reguliert und der Staub in der Luft entsorgt. Für das Wohlbefinden sind das wesentliche Faktoren, andernfalls können gesundheitliche Problemen die Folge sein.

Ein erhöhter Kohlendioxidgehalt führt zu Kopfschmerzen oder Konzentrationsschwäche. Eine hohe Luftfeuchtigkeit in warmen Räumen fördert das Wachstum von Schimmelpilzen. Und ein zu hoher Staubgehalt in der Luft kann Allergien verursachen und zu trockenen Schleimhäuten führen.

Optimal ist laut Baubiologie eine Luftwechselrate von eins. Das bedeutet, dass pro Stunde die Raumluft einmal komplett erneuert werden sollte. Dies ist nur durch täglich mehrmaliges Querlüften oder durch eine Lüftungsanlage zu erreichen. Aus energetischen Gründen empfiehlt sich eine Lüftungsanlage mit Wärmerückgewinnung.